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Colesterol
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa que el cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir
ciertas hormonas. El hígado produce todo el colesterol que el cuerpo necesita. Su cuerpo también obtiene colesterol
directamente de los alimentos que consume (tales como huevos, carnes y productos lácteos). El exceso de colesterol puede
tener un impacto negativo en su salud.
¿Cuál es la diferencia entre el colesterol "bueno" y el colesterol "malo"?
Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) es a menudo llamado colesterol "malo". Ofrece colesterol en el cuerpo. La
lipoproteína de alta densidad (HDL) es a menudo llamado colesterol "bueno". Se elimina el colesterol de la sangre.
Esto explica por qué el exceso de colesterol LDL es malo para el cuerpo, y por qué un alto nivel de colesterol HDL es bueno.
Por ejemplo, si su nivel de colesterol total es alto debido a un nivel alto de LDL, que puede estar en mayor riesgo de
enfermedades del corazón o un derrame cerebral. Pero, si su nivel de colesterol total es alto debido solamente a un nivel
alto de HDL, usted probablemente no tiene un riesgo más alto.
Los triglicéridos son otro tipo de grasa en la sangre. Cuando usted come más calorías que su cuerpo puede utilizar, resulta
que el exceso de calorías en triglicéridos.
Cambiar su estilo de vida (dieta y ejercicio) puede mejorar sus niveles de colesterol, triglicéridos y disminuir el colesterol
LDL y aumentar el HDL.
¿Cuáles deben ser mis niveles de colesterol?
Su nivel de colesterol ideales dependerá de su riesgo de infarto de corazón.
Nivel de colesterol total - menos de 200 es mejor, pero depende de los niveles de HDL y LDL
los niveles de colesterol LDL - menos de 130 es mejor, pero esto depende de su riesgo de enfermedad cardíaca
niveles de colesterol HDL - 60 o más alta reduce el riesgo de enfermedades del corazón
Triglicéridos - menos de 150 miligramos por decilitro (mg / dl) es mejor
Causas y factores de riesgo
Los factores de riesgo para enfermedades del corazón
Fumar cigarrillos
Alta presión sanguínea
Diabetes
La Edad Avanzada
Tener un familiar directo (padres o hermanos) que ha tenido enfermedades del corazón
Sobrepeso u obesidad
Inactivo
Diagnóstico y pruebas
¿Cuándo debo comenzar a tener mi nivel de colesterol?

No se puede saber si tiene el colesterol alto sin tener que comprobar.
Los hombres de 35 años de edad o mayores y las mujeres de 45 años de edad y mayores deben hacerse revisar el
colesterol. Hombres y mujeres de 20 años de edad o mayores que tienen factores de riesgo para enfermedades del corazón
también debería haber revisado su colesterol. Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe examinar su colesterol.
Tratamiento
¿Qué puedo hacer para mejorar mi nivel de colesterol?
Si usted tiene el colesterol alto, puede ser necesario para que usted pueda hacer algunos cambios de estilo de vida. Si
fuma, deje de hacerlo. Hacer ejercicio regularmente. Si usted tiene sobrepeso, perder tan solo cinco a 10 libras puede
ayudar a mejorar sus niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón. Asegúrese de comer muchas frutas,
verduras, cereales integrales y pescado. Todos estos alimentos promueven la salud del corazón. Reducir las carnes rojas,
carnes procesadas y alimentos fritos.
¿Qué hay de medicamentos para bajar el colesterol?
En función de sus factores de riesgo, el médico puede sugerir medicamentos junto con los cambios de estilo de vida.
complicaciones
¿Por qué no es saludable un nivel alto de colesterol?
Si bien se necesita algo de colesterol para la buena salud, el exceso de colesterol en la sangre puede aumentar el riesgo de
enfermedades del corazón, incluyendo ataque al corazón o un derrame cerebral.
Si usted tiene el colesterol alto, su cuerpo puede almacenar el exceso de colesterol en las arterias. Las arterias son vasos
sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. La acumulación de colesterol en las arterias se
conoce como placa. Con el tiempo, la placa puede llegar a ser duro y hacer que sus arterias se estrechan.Grandes
depósitos de placa se pueden bloquear completamente una arteria. Las placas de colesterol también pueden reventar, lo que
lleva a la formación de un coágulo de sangre que bloquea el flujo de sangre.
Si la arteria que suministra sangre a los músculos de su corazón se bloquea, puede ocurrir un ataque al corazón. Si la arteria
que suministra sangre a su cerebro se bloquea, puede ocurrir un derrame cerebral.
otras organizaciones
Asociación Americana del Corazón
Preguntas que debe hacerle a su médico
¿Estoy en riesgo de enfermedades del corazón?
¿Con qué frecuencia debo hacer la prueba mi nivel de colesterol?
¿Cuáles son mis niveles de colesterol? ¿Qué quieren decir?
¿Qué cambios de estilo de vida necesito para hacer para ayudar a mejorar mis niveles de colesterol y la salud del
corazón?
¿Existe la posibilidad de que voy a necesitar medicamentos para bajar el colesterol?
¿Cuáles son los riesgos y beneficios de tomar este medicamento?