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Síndrome de fatiga crónica
¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una enfermedad que hace que se convierte en tan fatigado (cansancio) no puede
realizar las tareas diarias normales. Esto se llama fatiga crónica. El síntoma principal del síndrome de fatiga crónica es la
fatiga crónica que dura más de 6 meses. Las actividades físicas o mentales a menudo empeoran los síntomas, y el resto
por lo general no mejora los síntomas.
Los síntomas
¿Cuáles son los otros síntomas del síndrome de fatiga crónica?
Las personas que tienen síndrome de fatiga crónica puede experimentar los síntomas siguientes:
Fatiga
Los dolores de cabeza
Dolor de garganta
Oferta o zonas dolorosas en el cuello o las axilas debido a la inflamación de ganglios linfáticos (o ganglios linfáticos)
Dolor muscular
El dolor que se mueve de una articulación a otra sin inflamación o enrojecimiento
La pérdida de la memoria o la concentración
Problemas para dormir
cansancio extremo después de hacer ejercicio que dura más de 24 horas
Estos y otros síntomas a menudo no van a desaparecer o vuelven a presentarse durante 6 meses o más.
SFC pueden ocurrir después de una enfermedad (como un resfriado) o puede comenzar durante o poco después de un
período de alto estrés. También puede aparecer lenta sin ningún punto de partida claro o cualquier causa obvia. En algunos
casos, síndrome de fatiga crónica puede durar años.
Causas y factores de riesgo
¿Qué causa el síndrome de fatiga crónica?
Nadie está seguro sobre qué causa el SFC. Los síntomas pueden ser causados ??por un sistema inmunológico débil. O
pueden ser causados ??por algún tipo de virus. Los investigadores todavía están buscando la causa del síndrome de fatiga
crónica.
Diagnóstico y pruebas
¿Cómo se diagnostica el síndrome de fatiga crónica?
CFS es complicado y difícil de diagnosticar. Algunas personas tienen dificultades para aceptar el SFC como una
enfermedad. Es importante recordar que su fatiga es real y que se puede trabajar con su médico para mejorar sus síntomas.
El primer paso es ver si hay alguna otra causa de su fatiga. Su médico probablemente querrá revisar sus síntomas y
antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico. El médico también puede querer hacer algunos análisis de sangre,
pruebas de laboratorio, pero no suele ser útil en el diagnóstico de síndrome de fatiga crónica.
Tratamiento
¿Cómo puede ayudar a mi doctor?
Su médico puede trabajar con usted para proporcionar alivio de los síntomas y ayudar a encontrar maneras de hacer frente
a la forma SFC cambia la vida. La fatiga crónica que afecta física, emocional y socialmente. Cuando hace frente a estos
factores, usted tiene la mejor oportunidad de ajustarse a su enfermedad y sentirse más satisfechos con su vida.
Si usted tiene síndrome de fatiga crónica, una buena relación a largo plazo con su médico ayuda. Esta relación puede ser la
clave para manejar el SFC.
¿Cómo se trata el síndrome de fatiga crónica?
Los medicamentos pueden tratar algunos de los síntomas, como dolores musculares, problemas de sueño, la ansiedad y la
depresión. El medicamento sólo puede reducir sus síntomas y le permitirá ser más activo, no cura la fatiga. Hasta el
momento, no hay medicina que cura el síndrome. La mayoría de los síntomas mejoran con el tiempo.
¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
Mantenga un diario identificando las ocasiones en las que tiene la mayor cantidad de energía. Planificar sus
actividades para estos tiempos.
Sigan con un cierto nivel de actividad y el ejercicio, dentro de sus capacidades. Su médico puede ayudarle a elaborar
un programa de ejercicios para mantener su fuerza a cualquier nivel que sea posible. El ejercicio puede ayudar a su
cuerpo y mente.
Date permiso para reconocer y expresar sus sentimientos, tales como la tristeza, la ira y la frustración. Puede que
tenga que lamentar la energía que ha perdido.
Pide ayuda a la familia y amigos. Busque grupos de apoyo y consejería en su comunidad. Su médico es otra importante
fuente de ayuda. El apoyo emocional es importante para hacer frente a un problema de salud crónico.
Si la memoria y la concentración se ven afectados por la fatiga crónica, mantenga una lista y tomar notas para
recordar las cosas importantes. Además, disponer de más tiempo para las actividades que se llevan a la
concentración. Hay medicinas que pueden ayudarle a dormir mejor, lo que puede mejorar la memoria y la
concentración.
otras organizaciones
Nacional CFIDS Foundation, Inc.
Asociación de Fatiga Crónica y Disfunción Inmune de América
Síndrome de Fatiga Crónica y Nacional Asociación de Fibromialgia
Preguntas que debe hacerle a su médico
Siempre estoy cansado. ¿Hay algo mal conmigo?
¿Necesito alguna prueba para ayudar a determinar por qué estoy tan cansado todo el tiempo?
¿Cuál es la causa probable de mi fatiga?
¿Cómo se trata el síndrome de fatiga crónica? ¿Necesito medicamento?
Ayudarán a terapias alternativas como el yoga o la acupuntura?
¿Es necesario realizar ningún cambio en la dieta o el estilo de vida?
¿Es seguro para mí hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio debería hacer?
¿Cómo puedo convencer a la gente que mi fatiga es real?